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こんだてカレンダー

2018年10月15日 (月)

朝 食

目玉焼き
キャベツソテー
ベーコン
リーフサラダ
味噌汁
納豆
他一品
ごはん

夕 食

鶏マヨ炒め
ほうれん草と卵のバター炒め
生野菜
汁物
ごはん