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こんだてカレンダー
2022年9月のこんだて
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若鶏の竜田揚げ
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朝 食
里芋と鶏肉の煮物
モヤシ酢の物
生野菜
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豚ロースピカタ
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mixベジタブルとほうれん草のソテー
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焼き魚（サバ）
ブロッコリーとカリフラワー炒め
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豚肉と玉ねぎのカレー炒め
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炒り卵の野菜あんかけ
ウィンナーと玉ねぎ炒め
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スパイシーチキン煮
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コロッケ
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揚げ鶏ピリ辛ごぼう
蒸しシューマイ
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手羽先甘辛煮
ほうれん草のナムル
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鮭のチーズクリーム煮
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豚ロースの味噌ニンニク焼き
和風スパサラ
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焼き魚（サバ）
きのことオクラのワサビ和え
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牛肉とピーマンの炒め物
揚げ餃子
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五目つみれの袋煮
カニカマの天ぷら
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鶏の照り焼き
小松菜の胡麻和え
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アジの南蛮漬け
だし巻き卵（明太マヨ）
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高野豆腐の含め煮
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野菜入りスクランブル
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チャップ煮込みハンバーグ
しらすとほうれん草の炒めパスタ
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トマトとベーコンの卵とじ
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かぼちゃの大豆煮
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アヒージョ風オリーブオイル焼煮
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マカロニとキャベツのサラダ
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ちくわの磯辺揚げ
春雨酢の物
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ポテトサラダクラッカー添え
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ゆで豚野菜にら葱辛タレ
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切り干し大根煮
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豚卵とじ
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豚肉生姜炒め
ちくわともやしのおひたし
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鶏ささみ
春巻きパリパリ揚げ
ほうれん草のナッツ和え
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焼きナス生姜あん
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鱈チゲ
卵の爆弾揚げ
フライドポテト
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ミンチボール甘酢あん
ところてん
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味噌汁
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夕 食
豚肉ニラ炒り玉
豆腐とシーチキンの和え物かつおあんかけ冷製
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