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こんだてカレンダー

2023年8月21日 (月)

朝 食

目玉焼き
プレスハム
玉ねぎのケチャップ煮
生野菜
納豆
味噌汁
ごはん

夕 食

豚肉にら玉炒め
厚揚げピリ辛肉味噌のせ
生野菜
汁物
ごはん