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こんだてカレンダー

2024年3月のこんだて

2024年3月30日 (土)

朝 食

しぐれ煮丼
サラダ
味噌汁

夕 食

焼うどん
ささみフライ
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月29日 (金)

朝 食

和風春雨スープ
豚肉と里芋
サラダ
ご飯

夕 食

トンテキ
春雨キムチ
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月28日 (木)

朝 食

肉団子甘辛煮
味噌汁
サラダ
納豆
ご飯

夕 食

マカロニグラタン
ほうれん草ソテー
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月27日 (水)

朝 食

クロックムシュ風トースト
ブロッコリーソテー
コンソメスープ
サラダ

夕 食

鶏天
オクラの塩昆布和え
生野菜
汁物
ご飯

2024年3月26日 (火)

朝 食

鯖のみそ焼き
ほうれん草のおひたし
サラダ
すまし汁
ご飯

夕 食

ハヤシライス
揚げ物
生野菜

2024年3月25日 (月)

朝 食

玉子焼き
ウィンナー
味噌汁
納豆
サラダ
ご飯

夕 食

塩サバ
ポテトサラダ
生野菜
肉吸い
ご飯

2024年3月23日 (土)

朝 食

肉じゃが
小松菜・エノキ
味噌汁
サラダ
ごはん

夕 食

魚のムニエル
切り干し大根サラダ
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月22日 (金)

朝 食

スタミナ丼
ニラとコーン
味噌汁
サラダ

夕 食

ミートソースパスタ
チキンカツ
生野菜
ごはん

2024年3月21日 (木)

朝 食

カレーライス
サラダ
フルーチェ

夕 食

野菜炒め
たこ焼き
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月19日 (火)

朝 食

白身魚のフライ
スパサラ
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

わかめうどん
かしわ飯
かまあげ
生野菜

2024年3月18日 (月)

朝 食

巣ごもり玉子
ほうれん草と豚肉のソテー
味噌汁
生野菜
納豆
ごはん

夕 食

チキン南蛮
生野菜
もやしのナムル
カレースープ
ごはん

2024年3月16日 (土)

朝 食

おにぎり
豚肉と小松菜炒め
生野菜
味噌汁

夕 食

魚の和風南蛮漬け
鶏レバーの甘辛煮
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月15日 (金)

朝 食

玉子茶漬け
コンニャクのきんぴら
生野菜

夕 食

豚肉と蒸し野菜
他一品
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月14日 (木)

朝 食

ビーフン
かきたま汁
生野菜
納豆
ごはん

夕 食

キーマカレー
パスタサラダ
生野菜

2024年3月13日 (水)

朝 食

フルーツサンド
マカロニナポリタン
生野菜
コンソメスープ

夕 食

肉豆腐
胡麻和え
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月12日 (火)

朝 食

ハンバーグ煮
レンコンといんげんのきんぴら
生野菜
味噌汁
ごはん

夕 食

焼きちゃんぽん
餃子
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月11日 (月)

朝 食

目玉焼き丼
鶏ミンチのそぼろ煮
味噌汁
サラダ

夕 食

鶏肉のゆかり焼き
酢の物
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月 9日 (土)

朝 食

梅茶漬け
切り干し大根
味噌汁
サラダ

夕 食

鯖の蒲焼き
豚ミンチとじゃが芋炒め
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月 8日 (金)

朝 食

中華春雨
サラダ
白湯
ごはん

夕 食

豚肉と野菜の旨辛炒め
おからサラダ
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月 7日 (木)

朝 食

肉まん
もやしナムル
サラダ
わかめスープ

夕 食

鶏肉の明太マヨネーズ焼き
切り干し大根
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月 6日 (水)

朝 食

朝カレー
サラダ

夕 食

豚肉と小松菜の卵とじ
コロッケ
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月 5日 (火)

朝 食

塩サバ
オクラ大根
サラダ
味噌汁
ごはん

夕 食

焼きそば
春巻き
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月 4日 (月)

朝 食

ルーローハン
ゆで卵
味噌汁
生野菜

夕 食

油淋鶏
キャベツの昆布和え
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月 2日 (土)

朝 食

ちらし寿司
茶碗蒸し
すまし汁

夕 食

タンドリーチキン
フライドポテト
生野菜
汁物
ごはん

2024年3月 1日 (金)

朝 食

ピリ辛モヤシ丼
サラダ
味噌汁

夕 食

鯖の塩焼き
キムチスンドゥブ
ナムル
生野菜
ごはん