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こんだてカレンダー

2024年10月19日のこんだて

2024年10月19日 (土)

朝 食

チャプチェ
味噌汁
サラダ
ごはん

夕 食

和風胡麻チキン竜田揚げ
ほうれん草の胡麻和え
生野菜
汁物
ごはん